Як зміцнити вени і судини ніг?
Головна причина варикозної хвороби — це спадкова слабкість венозної стінки. Тяжкість в ногах, нічні судоми, набряки ніг до вечора — все це може вказувати на наявність варикозної хвороби.
Зміцнити вени можуть допомогти:
- Медикаментозна терапія
Це не лікування, а доповнення до нього. Призначає терапію виключно лікар. У неї входять ліки і харчові добавки, які підвищують тонус і еластичність вен. - Лікувальна фізкультура
Легка гімнастика рекомендована для здорових вен. А ось важкі спортивні навантаження при варикозної хвороби категорично заборонені. - Зручний одяг та взуття
Зміцнення стінок вен вона не забезпечить, але значно знизить ризик розвитку захворювання. - Харчування та питний режим
Морепродукти, сирі овочі, продукти, що містять вітамін С, антиоксиданти, магній і калій. Саме цей список продуктів потрібно додати в свій раціон. Збалансоване харчування допоможе не набирати вагу. І не варто забувати про чисту воду.
Потрібно пам'ятати, що профілактика венозної недостатності повинна бути комплексною. Тільки флеболог може виявити і усунути причини, які викликали розвиток варикозу і рекомендувати профілактичні заходи, що перешкоджають її розвитку.
Отримати консультацію лікаря-флеболога можна в медичному центрі «Інститут Вен».
